Efectos de la implementación de un programa Mindfulness en el nivel de ansiedad en los estudiantes de octavo básico de edades entre 13 y 17 años del Colegio Maipo de la comuna de Puente Alto, Región Metropolitana

Abstract

La ansiedad en adolescentes es un problema creciente, agudizado por la pandemia de COVID-19 y los cambios en el entorno educativo, afectando su bienestar y rendimiento académico (Liu et al., 2021; Terán, 2019). La cual se caracteriza por profundas transformaciones biológicas y emocionales, aumenta la vulnerabilidad a la ansiedad (Pineda y Aiño, 2002). En este contexto, el ambiente escolar juega un rol crucial en el desarrollo socioemocional de los jóvenes (Marchant et al., 2020). El presente estudio evaluó la eficacia de la intervención de un programa de mindfulness para reducir la ansiedad en estudiantes de octavo básico del Colegio Maipo, en la comuna de Puente Alto, Región Metropolitana. Con una muestra de 25 participantes (64% hombres y 36% mujeres), la cual se implementó durante un periodo de ocho semanas, donde se midió la ansiedad utilizando el cuestionario STAI (State-Trait Anxiety Inventory), cuyos resultados mostraron una disminución significativa en los niveles de ansiedad, sugiriendo que el mindfulness es una estrategia efectiva en el contexto educativo para mejorar la salud mental de los adolescentes.